你是否也有这样的问题：熬夜后，总觉得气虚力弱，身体疲惫不堪，精神状态也大打折扣？熬夜在现代生活中几乎成了常态，可是熬夜之后，我们的身体又会受到怎样的影响呢？ 许多人迷信“能熬便是年轻”，殊不知熬夜给我们的健康埋下了隐患，尤其是对身体的五脏来说，熬夜不仅消耗了我们的精气，还可能造成肝血不足，导致身体诸多不适。中医认为，睡觉时间过短会影响肝脏的“血归”，使得肝脏的功能受到损害，久而久之，便会形成一系列 ...

现代药理研究发现，西洋参能增强肌体的抵抗力，可用于病后及放化疗后气阴两虚的患者，I、II型糖尿病患者服用西洋参有助于修复胰腺功能，消除胰岛素抵抗，提高机体的免疫力；对病后体弱、术后康复者，可加快恢复身体的健康，同时，对各种慢性疾病有明显辅助作用。

天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外， ...

01 形状：红豆比赤小豆个大、饱满、圆润，赤小豆比红豆颜色更深。 02 口感：红豆蒸煮过十分软烂，适合做馅料；赤小豆比较硬，不容易煮烂，适合熬汤，但不宜长期吃。 春天要多吃红豆 气血不足，阴阳不平衡的人 尤其要多吃 “吃对了，气血足一整年” ...

白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。 五脏在古书中为五 ...

在武侠剧中，八极拳常以雷霆之势震撼全场。但您可能不知道，这门被称为"文有太极安天下，武有八极定乾坤"的古老拳法，竟暗藏着一套完整的养生密码。故宫博物院前侍卫长金毓波百岁高龄仍能演练八极拳的秘诀，就藏在这刚柔并济的千年智慧中。一、八极内功：藏在刚猛中的 ...

调理五脏其实不难，牢记5个中成药！

在中医理论中，人的情志活动，除了为心所主宰外，还与肝的疏泄功能有密切的关系。肝的疏泄功能正常，气机调畅，方能保持精神乐观，心情舒畅，气血和平，五脏协调。反之，若肝主疏泄功能障碍，气机失调，就会导致精神情志活动的异常，表现为如下两 ...

从立春开始，天气转暖，万物复苏，养生应注重培护阳气，调和阴阳，以期脉平人安，以饱满、崭新的姿态迎接新的一年!春季既是养肝保健的最好时机，也是肝病容易复发或加重的时节，应注意预防与保健，我们应该如何做呢？一、春季养肝好时节，疏肝刮痧一身轻春季是万物生长 ...

五脏最喜欢的中成药——郑州传承中医院 ...

春季，百草回芽，枯木逢春。漫步在乡间的小路上，到处都是春天的气息！俗话说：“不时不食”。春天，大自然馈赠给我们的不止是迷人的景色，还有各种鲜嫩营养的野菜！地里的荠菜、马齿苋、苜蓿、树上的榆钱叶、香椿芽、花椒芽…… NO.1 榆钱 推荐做法：榆钱菜莽 ...

是故血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨劲强，关节清利矣；卫气和则分肉解利，皮肤调柔，腠理致密矣；志意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣；寒温和则六腑化谷，风痹不作，经脉通利，肢节得安矣，此人之常平也。五脏者，所以藏精神血气 ...