你是否曾经在感叹，健康的长寿为何如此遥不可及？其实，我们的寿命和健康程度并不是完全由基因和环境决定的，而是可以通过我们日常的行为来主动调控。最近，《哪吒2》的热映让那句“我命由我不由天”的格言逐渐走入人们的视野，激励我们反思生活中有哪些方法能真正促进 ...

你是否也有这样的问题：熬夜后，总觉得气虚力弱，身体疲惫不堪，精神状态也大打折扣？熬夜在现代生活中几乎成了常态，可是熬夜之后，我们的身体又会受到怎样的影响呢？ 许多人迷信“能熬便是年轻”，殊不知熬夜给我们的健康埋下了隐患，尤其是对身体的五脏来说，熬夜不仅消耗了我们的精气，还可能造成肝血不足，导致身体诸多不适。中医认为，睡觉时间过短会影响肝脏的“血归”，使得肝脏的功能受到损害，久而久之，便会形成一系列 ...

在中老年人的饮食调理中，养护五脏是关键之一。而在众多食材中，豆类被誉为五脏之宝，其丰富的营养成分对人体健康有着积极的作用。特别是 ...

天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其实，五行除代表我们熟悉的五种物质：金、木、水、火、土之外， ...

01 形状：红豆比赤小豆个大、饱满、圆润，赤小豆比红豆颜色更深。 02 口感：红豆蒸煮过十分软烂，适合做馅料；赤小豆比较硬，不容易煮烂，适合熬汤，但不宜长期吃。 春天要多吃红豆 气血不足，阴阳不平衡的人 尤其要多吃 “吃对了，气血足一整年” ...

在武侠剧中，八极拳常以雷霆之势震撼全场。但您可能不知道，这门被称为"文有太极安天下，武有八极定乾坤"的古老拳法，竟暗藏着一套完整的养生密码。故宫博物院前侍卫长金毓波百岁高龄仍能演练八极拳的秘诀，就藏在这刚柔并济的千年智慧中。一、八极内功：藏在刚猛中的 ...

肝的疏泄功能正常，气机调畅，方能保持精神乐观，心情舒畅，气血和平，五脏协调。反之，若肝主疏泄功能障碍，气机失调，就会导致精神情志活动的异常，表现为如下两方面：一是肝的疏泄 ...

白天损耗，晚上修复。白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。 五脏在古书中为五 ...

五脏最喜欢的中成药——郑州传承中医院 ...

春季，百草回芽，枯木逢春。漫步在乡间的小路上，到处都是春天的气息！俗话说：“不时不食”。春天，大自然馈赠给我们的不止是迷人的景色，还有各种鲜嫩营养的野菜！地里的荠菜、马齿苋、苜蓿、树上的榆钱叶、香椿芽、花椒芽…… NO.1 榆钱 推荐做法：榆钱菜莽 ...

问曰：病有积、有聚、有谷气，何谓也？师曰：积者，脏病也，终不移；聚者，腑病也，发作有时，展转病移，为可治；谷气者，胁下病，按之则愈，愈复发为谷气。夫病已愈，不得复发，今病 ...