主料：南瓜100克、白糖50克、玉米油50毫升、澄粉20克、紫薯泥100克、糯米粉80克、粘米粉35克、澄粉20克辅料：色拉油20克、炼乳20克、细砂糖30克 做法步骤： 1、 去皮去瓢南瓜1000克。 2、 ...

所需食材：腊肠1根、南瓜200g、剁椒、生抽、蚝油、白砂糖、香油、香醋适量、蒜2瓣。 制作步骤：（1）南瓜切块洗净，腊肠切丁蒜切末。 （2）一勺生抽、蚝油、白糖、香醋、剁椒，加上少许香油调成酱汁。

在秋风渐起的时节，有一种食材以其独特的香甜与温润，悄然成为餐桌上的宠儿——那就是南瓜。它不仅味道甜美，而且营养丰富，尤其对女性而言，更是养颜美容的佳品。今天，就让我们一起探索南瓜的花样做法，让这份自然的馈赠为我们的生活增添一抹温暖的色彩。

从除夕到现在，天天都是大鱼大肉。估摸着大家早就吃腻了吧！想来点清淡的换换口味？今天给大伙儿支个招儿，多吃南瓜。南瓜亦蔬亦主食，比如：蒸得金黄软烂的南瓜或香甜的南瓜粥，一口下去刮油又暖胃！而且俗话说“血管就怕冷”。春天依然是天气多变，气温时不时骤降的季 ...

我家老小都对糯叽叽的食物毫无抵抗力，像糯米糕、糯米饼、糯米团子这类美食，隔三岔五我就得做上一样。自己动手做的糯米食物，没有外面卖的那么甜腻，当作主食来吃也完全没问题，吃起来既解压又解馋。 这次做的南瓜红豆糯米团子，用的是自己精心煮制的红豆，吃起来沙沙的口感，甜度也恰到好处，全家人尝了都赞不绝口。 下面就把这道美味的做法分享给大家~ 南瓜红豆糯米团子 食材准备：糯米粉、大米粉、南瓜、红豆、白糖 具体 ...

南瓜，亦称倭瓜、番瓜、金瓜、麦瓜，属于葫芦科植物，是一种兼具药用与食用价值的食材。关于南瓜对血糖的影响，存在降糖与升糖两种不同说法，那么南瓜究竟对血糖有何影响呢？

深秋时节，气温逐渐下降，但有了南瓜制成的暖心面包，寒冷也变得不再难熬。看看这金黄诱人的色泽，谁能抗拒呢？今天带来的是南瓜奶酪软欧的详细做法，之前发布过视频版食谱，感兴趣的可以查看。这款软欧包采用低糖低油的配方，既健康又美味。当然，为了口感更丰富，我仍 ...

在不同的地域和文化中，南瓜扮演着不同的角色。在西方，它是万圣节前夜的象征，被雕刻成各式各样的杰克灯，照亮孩子们 ...

正月十五吃汤圆，寓意团圆美满，吃腻了水煮汤圆的可以试试昨天分享的煎汤圆，外焦里糯又咸香，加了南瓜泥做的汤圆，色泽好看，营养更丰富；今天再分享一道非常养生又滋补的做法，清甜香滑，软糯细腻，全程无糖无油，都是食物自带的原味原香，做法非常健康还很简单，建议 ...

8.电饼铛或者平底锅刷一层油，倒入米糊，用铲子刮平整，再撒点黑芝麻点缀一下。盖上盖子小火开始烙。 9.底面定型变色就给它翻个面，翻面的时候借助盘子来翻面，这样不会把它翻碎。盖上盖子继续小火烙。

近日，位于荣昌区峰高街道凤凰村的重庆市荣昌区陶淘优品生态农业有限公司智能蔬菜大棚内，村民们正忙着培育贝贝南瓜种苗。从发酵瓜种到装盘点籽，再到浇水覆膜，大家分工协作，为荣昌首年启动的贝贝南瓜规模订单种植计划备足种苗。“首批150万株种苗已培育完成，将于 ...