現代人的飲食習慣普遍存在著「三高一低」的危機，也就是高鈉、高油、高糖、低纖，長期下來會導致營養失衡，增加罹患慢性病的風險。營養師指出，除了依照六大類食物的建議分量來均衡飲食外，每日還要補充足夠水分，才吃得健康又營養均衡。

別再忽視三高等慢性疾病。根據最新國民健康調查顯示，台灣64歲以下成人有超過4成至少罹患一項慢性病，每5人中就有1人甚至罹患兩種以上慢性病；專家表示，肥胖與二型糖尿病也是失智症之高度危險因子，研究顯示51至60歲族群中血糖每升高15mg/dL，阿茲海默 ...

生活中心／李管琯、宮仲毅 ...

別再忽視三高等慢性疾病。根據最新國民健康調查顯示，台灣64歲以下成人有超過4成至少罹患一項慢性病，每5人中就有1人甚至罹患兩種以上慢性病；專家表示，肥胖與二型糖尿病也是失智症之高度危險因子，研究顯示51至60歲族群中血糖每升高15mg/dL，阿茲海默 ...

台南市立醫院骨科醫師張浩銘指出， 30歲是肌肉巔峰期，但40歲後肌肉量每10年減少約8％。

大家常聽到「中年危機」，某方面指的就是身體機能開始走下坡，慢性病風險增加。這時，如何吃得健康、吃得對，變得更為重要。而蛋白質不僅僅是維持日常活力的重要元素，也對預防慢性病起著關鍵作用，特別是植物性蛋白質。

現代人為了縮時保養，無所不用其極，不光保養要簡化程序，更期望健康食品、新鮮食補能擁有超級功效，尤其，近幾年市場上更盛行「紅石榴汁」讓亞洲人為之瘋狂！但「紅石榴」營養功效到底是什麼？「紅石榴汁」又該怎麼喝？大研生醫營養師解答五觀念攝取前必須要知道。

在美麗離島澎湖，每十個孩子中就有一位面臨發展遲緩的問題。更讓人擔憂的是，當地專業心理治療師和語言治療師極度短缺，讓這些孩子在成長路上舉步維艱。儘管許多家長深知孩子的需求，卻無法克服離島交通和醫療資源的重重障礙。為了改變這一現狀，一群來自台北醫學大學的 ...

肥胖為慢性病的根源，也讓國人慢性病問題越來越嚴重，不僅使罹患糖尿病、代謝症候群和血脂異常的風險提高3倍，64歲以下成人逾4成至少罹患一種慢性病，每5人中有1人更面臨多病纏身的困境！國家衛生研究院今(22)日宣布與台灣諾和諾德藥品股份有限公司簽署合作備 ...

【抗發炎食物/慢性發炎/慢性疾病】身體持續慢性發炎，可能會引發癌症等慢性疾病！有營養師引述研究指出，12種食物抗發炎能力超強，其中包括1種零食！ 抗發炎食物｜這12種效果超強 1種零食防慢性病 ...

因為一些慢性病、常見病，患者來到鄉鎮衛生院、社區衛生服務中心就診，卻被告知“沒有藥”。 針對基層“用藥難”問題，國家衛生健康委等6部門近日聯合印發《關於改革完善基層藥品聯動管理機制 ...

根據衛生福利部（衛福部）統計，2023年國人十大死因中慢性病占了半數，其中又以三高對國人健康構成重大威脅；因此，政府積極推動「888計畫」，透過整合專業團體力量：預計以8年時間將8成以上三高病患納入照護網，協助患者妥善管理疾病風險，期望將三高的控制率 ...