经常泛酸可以从以下生活细节入手：不要吃得太饱，饮食过饱容易引起胃内压力增加，导致反流；细嚼慢咽，口腔会分泌大量唾液，有助中和胃酸；增加蛋白质摄入，蛋白质可中和胃酸；睡前3小时尽量不要吃东西；戒烟限酒；少吃盐；备两块苏打饼干；尽量不要长期服用药物。

泛酸不仅伤害食管，而且会严重损伤牙齿。超过半数的泛酸患者存在严重牙病。其原因是，返流至口腔的胃酸足以腐蚀和软化珐琅质，加速牙齿磨损，增加龋齿危险，导致牙齿未老先衰。 泛酸应多喝水多吃水果蔬菜，有助于促进唾液分泌，保护牙齿健康。因为唾液对人体具有自然保护作用，可中和酸，有助于减少牙齿损伤。但是唾液的保护作用毕竟有限。 因此，提醒泛酸患者应该注意： ...

经常泛酸可以从以下生活细节入手：不要吃得太饱，饮食过饱容易引起胃内压力增加，导致反流；细嚼慢咽，口腔会分泌大量 ...

根据《中国医学论坛报》的数据统计，我国60岁及以上老年人群中有大约30%正面临不同程度的胃食管反流问题，且随着年龄的增加，患病率逐步升高。胃食管反流病需引起重视。 1.什么是胃食管反流病？ 胃食管反流病是胃内容物反流入食管或者以上部位，进入咽 ...

说到维生素，就不得不提其中的名门贵族-B族维生素，作为成员最多的大家庭（维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、生物素、叶酸、生物素），每位家族成员都有自己的拿手本领，像口角炎、唇炎、癞皮病、脚气病都与缺乏B族维生素有关，下面一起来进一步认识它们吧。

泛酸钙和碳酸钙在化学结构、来源、用途、吸收方式、适用人群等方面有所不同。 1. 化学结构：泛酸钙的化学名称为右旋泛酸钙，是维生素 B5 的一 ...

每个人都期望拥有安稳舒适的睡眠，然而，对于 70 多岁的于爷爷而言，正常的平卧睡眠却成了奢望。在过去的 20 多年里，每当他人躺在床上酣然入睡时，于爷爷却不得不长期保持坐姿睡觉。他无奈地说：“只要一躺下，胃里的消化液就开始反流，烧心得厉害。” 被病痛折磨多年，这次终于找对 “病根”！