我们中国人的一日三餐，基本上都和大米打交道。不管是煮米饭还是煮稀饭，都需要淘米。然而淘完米的“淘米水”，千万别倒掉，它有非常多的妙用。我也是到今天才知道，真的是长见识了。 1、清洗浅色衣物 淘米水里面含有大量的清洁成分，可以轻松带走衣物上面的污渍。

淘米水，是一种洗过米后的水。这种水呈碱性，因为洗掉了米表皮的营养，所以可以用来浇灌植物，会有不错的效果;而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。 淘米水洗脸质地温和无刺激 ...

现在的生活水平较之百年前，已经是天壤之别，人们的吃穿住用都得到了提升，即便是沐浴洗澡都开始讲究了。从香皂到沐浴露，从木盆到木桶浴、药浴、汗蒸等等，应有尽有，觉得身上痒痒了还能带点盐搓个背。

长期用淘米水洗头发可能有一定益处，比如可能具有清洁、滋养、柔顺头发等作用，但也可能存在一些潜在问题，如过敏反应、清洁不彻底、残留杂质、影响头皮环境、效果因人而异等。 1. 清洁作用：淘米水中含有一些淀粉和维生素等成分，可能有助于去除头发和头皮上的污垢和油脂，起到一定的清洁效果。 2.

在没有肥皂和洗洁精的古代，古人利用身边的天然材料来清洁身体和衣物。根据《礼记·玉藻》的记载：“日五盥，沐稷而靧粱。”唐代的孔颖达解释说：“沐，沐发也。靧，洗面也。取稷粱之潘汁，用将洗面沐发，并须滑故也。” ...

2、淘米水做大酱汤 把大米洗净后，将第一次的水倒掉。再一次加水，用手搓到水变白倒入锅中。用这种第二遍的淘米水来煮大酱汤，更有营养 ...

无论是接下来要讲的中药渣、淘米水、油粕饼，还是鸡蛋壳、果皮和菜叶等，都是特别优质的营养物质原料。 中药渣，指的是中药熬制完剩余的残渣 ...