「頭が前に出た姿勢は、ヒトの進化の過程でよく目にする大昔の人類のような姿勢にも見えることから、我々の姿勢は逆進化しているようにも思えます。姿勢が逆進化している可能性がある人は、胴体よりも頭が前に出た姿勢であることから、前に出た頭を支えるため、首と肩の ...

1-4.肩こりにも効果がある ダイエットには直接関係がありませんが、肩甲骨ストレッチを行うと肩こりが解消されることも。なぜなら、肩こりの ...

壁での肩こりストレッチ では早速壁を使った肩こりに効くストレッチをやってみましょう。今回はこちらの4つを紹介します。 小胸筋ストレッチ ...

ガチガチの肩こりがフワッとほぐれて姿勢がシャキッと整う！大胸筋ストレッチ 肩がバキバキの方は、胸まわりも硬くなり呼吸も浅くなっている ...

特に運動不足やストレスを感じている人は、首や肩、背中などの筋肉が硬くなり、肩こりを感じやすくなります。 日頃から姿勢に気をつけたり、ストレッチなどの軽い運動を行ったり、ストレスが溜まらないように気をつけておくことが、肩こり予防につな ...

肩こりは肩をほぐすだけじゃ治らない？ 肩こりの原因は人それぞれ異なります。今回は、肩こりの意外な原因に着目！肩まわりをほぐすだけじゃ ...

スマートフォンやパソコンの使用などの現代の習慣によって前傾姿勢が凝り固まってしまった状態が、まるで大昔の人類のようなシルエットであることから、EVEは、「姿勢の逆進化」と表現しました。実証実験では4割がこの状態であることが判明し、そのうち6割は肩こり ...

数ある高反発マットレスの中から、肩こり対策におすすめの製品6点を厳選してご紹介します。 各製品ごとの特徴やメリット、チェックしておき ...

エスエス製薬の解熱鎮痛薬ブランドEVEは、スマートフォン・パソコン使用時の姿勢と肩こり痛の実態に関する実証実験とアンケートの結果を、「現代人の姿勢、逆進化中?」をテーマに、2025年2月17日に特設サイト上で公開した。実証実験は、2024年12月7日 ...

肩こり解消のために、肩をしっかり ... で膝も伸びて、脚裏もしっかり伸びます。 ※どのストレッチやトレーニングも無理のない範囲で行って ...

姿勢が逆進化している可能性がある人は、胴体よりも頭が前に出た姿勢であることから、前に出た頭を支えるため、首と肩の後面・背中が緊張しやすい状態と推察されます。さらにパピーポジションが取れない人が多く、胸が張れず、頭を後方に引くことが難しくなっています。その結果、首と肩の後面・背中に負担がかかり、肩こり痛が生じるリスクが高まっている可能性があります。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって、猫背の人が増えている。猫背を続けていると、肩こりや腰痛だけでなく、さまざまな不調の原因になるという。猫背がもたらす影響や、その改善方法について福井県済生会病院（福井市）の医師らに聞いた。猫背がもたら ...