在临床诊疗中，上肢及手臂、手指的疼痛、麻木是非常多见的，同时还会伴随一些其他区域的疼痛不适，如肩胛骨内侧缘疼痛、肩周的钝痛、前胸贴后背的疼痛等。

李子柒的视频中，确实存在肩胛骨上肌肉的突出现象，但这并非“富贵包”。她的工作内容大多需要长时间伏案劳作，这可能导致肩胛带的肌肉出现劳损。为了缓解肩部的不适，人们常常会不自觉地往后往上缩肩膀，这恰恰是导致肩胛骨内上角和肩胛骨内侧酸胀疼痛的原因。

你经历过肩胛骨内侧的疼痛吗？ A) 疼痛，太疼了！ B) 上背部有痛感，但不能确定是否为肩胛骨。 C) 从未感受过这种疼痛。 虽然肩胛缝处的疼痛非常 ...

按摩球用法｜上斜方肌肩胛提肌放鬆 輕鬆解決煲劇頸梗膊痛（am730製圖） 不少人會選擇留家煲劇、打機，往往令肩頸以至上背近胸椎位置繃緊痠痛。