北京大学第三医院 运动医学科主任王健全指出，散步是老年人最适合的运动之一。老年人可以选择在公园或河边空气清新的地方散步，每次半小时到一小时，速度和强度可根据个人身体状况自行调整。对于身体状况良好、有一定运动基础的老年人，可以尝试广场舞等中等强度的运动，这不仅能增强心肺功能，促进血液循环，还能缓解日常紧张和焦虑情绪。 老年人在进行户外运动时，也需要注意一些事项。 北京医院 ...

中央财办副主任、中央农办副主任祝卫东 在回答《每日经济新闻》记者这一提问时表示，建设宜居宜业和美乡村、持续改善农村民生，是推进乡村全面振兴的应有之义。一号文件统筹部署乡村建设和治理重点任务，着力推动乡村面貌由表及里、形神兼备地全面提升。

比如，有一位父亲就为孩子花费了近93万的教育费用，然而最后的结果却让人心碎：孩子不仅找不到一份稳定的工作，反而整天在家打游戏，最后父亲无奈逼迫孩子去开滴滴打车。

马拉松是一项极限运动，参赛者必须要有充足的准备。女跑者在报名之前，要慎重考虑自身的能力和条件，切忌因冲动而追求赛事名额。在享受马拉松的激情与挑战之余，务必量力而行，以保持健康与安全。 返回搜狐，查看更多 ...

“总的来说，我们要适当肯定撞背的部分有效性，但大家更要注重安全性。”王飞达强调，“比如去年三伏天流行的晒背，也是中医范畴的民间养生方式，看似简单易行，其实也有注意事项和适合人群。去年我接诊过好几例因晒背不当就医的患者，有晒伤皮肤的，有中暑的，也有出汗过多导致虚脱的。所以，养生不强调安全，就得不偿失了。” ...

今年初，85岁的北京老爷子吴文炳成功考取驾照，引发人们对老年驾驶员的关注。有人认为，70岁以上的高龄老人有自驾出行的需求，仍具备机动车驾驶能力，应该给予上路的机会。不过，也有人认为，老年人的协调能力变弱、反应速度下降，在日常出行中存在交通安全隐患。对此，相关专家建议，高龄老人开车需量力而行，导航软件、路面交通设施也需做更多适老化改进。