65岁后，要是还能行动自如，那可太让人羡慕了。有的老人，年纪一大，腿就迈不开，走几步路就气喘吁吁，爬个楼梯更是累得不行。可要是您还能步伐轻快，想去哪儿就去哪儿，那真的很棒。

随着年龄的增长，很多老人面临身体机能逐渐下降的现实。然而，65岁及以上的老年人不必因此失去生活的活力，反而应更加关注日常生活中那些可能影响健康的小细节。本文将探讨四大常见误区，提醒每位老人应谨慎避免的行为，以维护他们的健康和生活质量。