La vitamina D es esencial para una buena salud ósea, el sistema inmunológico y la prevención de enfermedades crónicas. Aunque la exposición al sol es la principal fuente de vitamina D, cada ...

Afortunadamente, hay varios alimentos ricos en vitamina D que puedes incorporar a tu dieta durante esta temporada fría. Pescados grasos Los pescados grasos son algunas de las mejores fuentes ...

Si bien la exposición solar es una fuente clave para su obtención, incorporar vitamina D a través de la dieta es más complicado debido a que pocos alimentos la contienen en cantidades ...

Los alimentos más deliciosos suelen ser aquellos con mayor cantidad de calorías, grasas y azúcares es por ello que las ...

Estudios recientes, como los respaldados por la American Diabetes Association, sugieren que niveles óptimos de esta vitamina están ... ciertos alimentos pueden complementar este requerimiento ...

La inteligencia artificial destaca algunos alimentos por los beneficios que ofrecen y que permiten que las personas duerman ...

(Puede leer: Los alimentos de la longevidad que mejoran la salud intestinal y ayudan a adelgazar). En los últimos años, se han realizado numerosos estudios relacionados en cómo esta vitamina ...

La papada es el peso que se acumula debajo del mentón. De acuerdo con el portal especializado Medical News Today, puede ser causada por una dieta alta en calorías, alimentos procesados y grasas ...

Este alimento también es antiinflamatorio, tiene vitamina B6 y ayuda a regular el colesterol, tanto el malo a la baja como el ...

La vitamina B12 está presente en alimentos como las carnes, los pescados, los lácteos y los huevos. ¿Sabías que existen vitaminas ... puede conllevar problemas de salud a medio plazo.