Se recomienda ya que es rica en vitaminas A, C, E, K y magnesio, para balancear el aporte de vitamina D, se pueden agregar ...

3. Wrap con calabaza asada (rica en magnesio, fibra y zinc), queso feta, tomates, lechuga y palta (con grasas saludables y vitamina D). 4. Sardinas a la plancha (es uno de los alimentos más ...

A través de la comida se puede favorecer la capacidad ... perfectas para consumir antes de dormir. Esta es la cena rica en magnesio y vitamina D que ayuda a reducir el estrés 5 hábitos para ...

En la mesa de cualquier hogar, el pescado se ha ganado un lugar destacado como uno de los alimentos más recomendados por profesionales de la salud. Más allá de su sabor y versatilidad culinaria ...