La douleur sciatique peut rendre le quotidien particulièrement difficile. Heureusement, il existe des exercices de Pilates ...

Etirements fessiers et sciatique Epaules basses, nombril rentré et périnée serré, levez les bras et gardez-les tendus. Mettez le poids de votre corps sur une jambe et placez l’autre sur le ...

[VIDÉO] Le piriforme est un muscle profond, méconnu, pourtant essentiel pour la stabilité et la mobilité de la hanche. Proche du nerf sciatique, il peut provoquer des douleurs type sciatique, lorsqu'i ...

Pour apaiser l’inconfort provoqué par une sciatique, les médicaments ne sont pas vos seuls alliés. Quelques gestes simples peuvent en effet faire la différence. Voici trois étirements à ...

Souffrir d’une sciatique peut devenir handicapant au quotidien. Cette douleur se situe au niveau d’un membre inférieur, sur le trajet du nerf sciatique, qui est le plus gros et le plus long ...