JawaPos.com - Banyak cara seseorang untuk berada pada fase tidur nyenyak. Kadang orang tidak dapat tidur dengan lampu mati, atau mereka tidak bisa tidur lelap dengan lampu menyala. Namun menurut ...

Salah satu faktor yang sering diabaikan adalah lingkungan tidur, termasuk penggunaan lampu saat tidur. Mematikan lampu saat ...

Akibatnya, otak Anda menghasilkan lebih sedikit hormon melatonin yang membuat Anda mengantuk. Tidur dengan lampu menyala telah dikaitkan dengan depresi. Cahaya biru dari perangkat elektronik memiliki ...

Baca Juga: Tampil Tak Pede, 10 Tips Kurangi Minyak pada Kulit WajahDari beberapa banyak orang pasti ada perbedaan cara tidur dengan menyalakan lampu dan dengan lampu mati. Dilansir dari The Washington ...

Selain itu, lingkar pinggang mereka pun lebih besar daripada wanita yang tidur dalam kondisi kamar yang gelap. Depresi. Penelitian dalam Journal of Affective Disorders menunjukkan bahwa orang depresi ...