睡眠问题一直是困扰许多人的健康隐患，而近年来，越来越多的研究发现，睡眠质量与血糖控制之间存在着千丝万缕的联系。最近发表在 Diabetes & Vascular Disease Research ...

多数研究采用匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI）来评估睡眠质量，同时使用多种评分系统来量化 MD 的依从性。 大量横断面研究表明，MD 与改善睡眠质量密切相关。19 项横断面研究中，14 项发现 MD 依从性与更好的自我报告睡眠指标显著正相关 ...

这项研究采用了多种技术方法。研究人员先通过问卷调查收集数据，问卷包括一般信息问卷和匹兹堡睡眠质量指数（PSQI，用于评估睡眠质量，得分范围 0 - 21 分，分数越高睡眠质量越差，PSQI≤7 表示睡眠质量 “良好”，PSQI＞7 表示存在睡眠障碍）问卷两部分。

Roadside执行主席Charles Dickson对该技术改善睡眠质量的能力表示充满信心，并对未来的商业机会感到振奋。他相信新的领导团队将成功引领CSS进入下一个发展阶段。

在人体肠道中，居住着数以万亿计的微生物，它们构成了一个比银河系还要复杂的生态系统。近年来，科学家们发现这些微生物不仅是消化系统的助手，更是影响全身健康的关键因素。最新研究表明，肠道微生物群与我们的睡眠质量之间存在着密切的联系。