首先，吃什么能够有效预防血管堵塞和保健呢？很多人习惯依赖药物来调节血压和改善血管健康，然而其实，很多时候“药补不如食补”。通过合理的饮食调整，人们能够获取自然的营养，并让身体在不知不觉中重拾健康。

药补虽有一定效果，但食补更加温和、持久且安全。今天，就为大家分享 6 道适合中老年人的营养菜肴，简单易做，赶紧学起来吧！ 一、西兰花炒 ...

此外，中医还认为，食物和药物在性质上也有所不同。食物多重于调补，它们能够缓慢而持久地改善身体状况。而药物则多用于攻病，它们能够迅速消除病症，但也可能对身体造成一定的损伤。因此，在养生时，我们应该优先选择食补，通过食物来调养身体，达到预防疾病、增强体质的目的。

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。下面就推荐12中美食推荐给女性朋友，要知道这些美食还可以预防多种妇科疾病哟！ 贫血 补充高铁食物 ...

老百姓常讲：“药补不如食补，食补不如觉补”。秋季，在这多变的季节里，不少人开始遭遇失眠多梦、乏力的困扰，让人 ...

为2500多名60岁以上患者开展促卵泡刺激素、促黄体生成素等性激素检测，向6万多名无肾脏疾病风险的患者普遍开展“β2微球蛋白测定”……近期，国家医保局官微通报了多家医院存在过度诊疗多收费的情况。