《黃帝內經》記載：「脾胃為後天之本，氣血生化之源。」腸胃健康直接影響全身營養吸收與氣血運行。中醫強調從根本調理脾胃功能，維持腸胃暢通，才能改善消化不良，達到整體健康平衡。

編按：維生素B群（B1、B2、B3、B6、B12）對大腦神經系統運作至關重要，能促進腦細胞能量釋放與神經傳導物質合成，影響記憶、專注與情緒。其中，膽鹼作為神經傳導物質乙醯膽鹼的前驅物，有助於維持認知功能與預防阿茲海默症；而維生素B6則有助於降血壓與減 ...

美國亞利桑那大學 2024 年發表於， 《美國感染控制期刊》 （American Journal of Infection Control）的 研究 指出，當人類糞便中存在諾羅病毒等微小顆粒時，蓋上馬桶蓋並不能減少浴室表面受到的汙染， ...

娛樂圈又一段童話故事劃下句點。因合作《神鵰俠侶》相戀的陳曉與陳妍希，在結婚九年後正式宣布離婚，震撼外界。網友翻出陳妍希 2025 年 1 ...

李偉慈表示，當天晚上親自至產房，替此名產婦內診檢查並塞入陰道催生藥劑，此時陳小姐子宮頸大約已經開約 3 公分，沒想到由於她體溫過低、整個下肢發紫，擔心有血栓問題且可能造成下身癱瘓，無法施打減痛分娩。

編按：現在是韓國偶像強勢當道，不過由於網路的發達，新世代孩子的偶像是很多元的，比方不同國家的明星、YouTuber、電競實況主、虛擬偶像（例如初音未來），甚至還有VTuber（虛擬實況主）。我們可能不是很了解這些偶像在做什麼，也不太懂孩子為何會如此著 ...

攝取過多的醣會導致「糖化作用」使糖化終產物增加，它們可以和身體的各種功能性蛋白質做結合並讓它們失去功能，例如：和膠原蛋白結合後會使膠原蛋白失去它原有的支撐結構、讓皮膚失去彈性、加速肌膚鬆弛，並且因為糖化終產物對其他身體機能的破壞，也會提高慢性病風險。

台灣有 99 %的新生兒都是被醫師接生，在婦產科醫生主導的觀念之下，並不會讓民眾思考當中的照護品質是否需要被改善。台灣人在乎的只是「母嬰是否均安」，但是對於如何溫柔生產、減輕生產時的疼痛、在溝通的過程中如何反映孕婦的需求跟需要、給予生理及心理上的支持 ...

上年紀後，膠原蛋白流失，臉部開始鬆弛出現細紋，骨頭關節靈活度變差，身體愈來愈遲鈍、行動也變的緩慢…，老化是許多人最害怕的事，因此如何抗衰老、延緩老化也成為許多人最關注的課題。而一項新刊登於《自然老化》期刊（Nature Aging）大型研究，告訴我們 ...

我經常整理櫥櫃裡的東西，家裡的物品常會變換位置，不會一旦決定要收納於何處，就一直擺在相同位置。我的生活型態經常在改變，每當我想著：「那個東西的方向這樣擺會比較好拿取吧？」、「這個位置不利收納，應該要換一下櫃子的位置！」時，就會動手來個小改造。

編按：皮膚癢、皮膚過敏怎麼辦？搔癢抓癢影響竟超乎想像！皮膚發炎（濕疹）常見紅疹、搔癢、水泡、丘疹等症狀，而造成皮膚發炎的原因很多，其中又以接觸性皮膚炎最為常見。而有趣的是，一篇發表於國際頂尖期刊《科學》（Science）雜誌的研究指出，抓癢會刺激痛覺 ...

編按：天氣冷不想動？冬天、冷冷的天氣往往是人們選擇不出門的時節，此時我們更偏好溫暖乾爽地待在家裡。但這樣的行為可能大錯特錯！一起來看看科學家解答，當我們處於適度的寒冷中，身體和大腦所發生的非凡變化。在適當天冷裡快走或步行（走路），不僅可以維護細胞健康 ...