有一位上班族朋友每天得加班趕資料，做得肩頸僵硬、循環不佳，連穿衣服都覺得卡卡的，才40初頭就快變成嚴重的五十肩患者。長期維持同一個姿勢打電腦，許多上班族有莫名的背痛「膏肓痛」，恐怕是慢性肩頸疼痛引起的，而五十肩嚴重時會無法舉高手臂且 ...

對媽媽們而言，晚育竟然讓她們比較長壽。波士頓大學、哥倫比亞大學跟聖路易斯華盛頓大學合作的研究發現，33歲之後才生第1胎的女性，預期壽命比較長，而且活到95歲的機率更大。

牛奶是鈣質、蛋白質、維生素B群和維生素D的重要來源，衛福部建議每日飲用360cc至480cc牛奶（約2杯）。然而，最新研究卻發現，女性每天喝超過300cc牛奶（約1杯）可能增加心血管疾病的風險，而男性則不會。為什麼會出現這種性別差異？女性是否該調整喝 ...

位置： 當腳趾屈曲時，在足掌心前正中會出現一個凹窩，該處即為湧泉穴。這是腎經的起源穴位，對腎虛體虧特別有效，搭配足底溫腎法按摩，能促進血液循環，強健身體，預防心腦血管疾病及改善手腳冰冷。

在工作中，職業災害（職災）總是猝不及防。它可能是因操作機械時的意外，也可能是長期暴露於有害環境而導致的慢性疾病，甚至連上下班途中的交通事故都可能納入職災範疇。當職災發生，許多人會感到迷茫，不知如何應對，也不清楚有哪些資源可以利用。

2022年，日本社會稱呼這一年是「獨居社會元年」，「一人家庭」開始顯著增加。根據日本厚生勞動省最新數據，截至2023年6月，日本獨居的家戶數占34%，創歷史新高。

兩年前因「登山女神」介入婚姻，公關界女強人岳啟儒面對人生最大的公關危機，堅持提告並在Facebook公開此事。從小失去父親的她，因為繼父無私的愛得到勇氣，經過伴侶諮商挽救婚姻，人生下半場更想協助在關係中受困的女性，勇敢找出讓自己不遺憾的一條路。

“像烏龜一樣，慢慢地感受每一步，如同蛇般的舒展身體，與自然交融。” 正念導師的聲音溫和而穩定，將這群參與者帶入一場獨特的靜觀旅程。這不是單純的靜坐練習，更像是一場融合自然科學與自我的健康探索，這是「蘭境生活型態醫學國際研討會」的起手式。

「我老了，這一切都正常吧？」許多晚年患者在面對疾病時，常以這句話安慰自己。退化性疾病如影隨形，似乎成為歲月的必然印記。但身體的疾病不該是晚年的全部，心理健康更是解開這段人生困惑的關鍵。許多人忽視，心理健康與身體疾病的交互影響，或許才是改變生活質量的轉 ...

如果你阿姨來開口跟你借500美元，你也答應了，很快消息就會傳出去，堂表兄弟姊妹、姑姪都會聞風而來。最後，在贈款達到年度預算上限時，你就能坦蕩地開口明說：「我的財務狀況已不容許我再給錢。」 ...

但呂大文強調，不一定高階、多功能的人工水晶體就比較好，重點是是否符合病患的日常用眼習慣。

如果有一台風險計算機，能在疾病發生前就提出警告，還有大數據能激勵人把自己照顧得更好、促成精準治療，我們或許都能活得更久、活得更好。「國家級人體生物資料庫整合平台」正在加速這個美夢成真，11/27舉辦的第3屆年會邀集產學研重磅專家演說，而《康健雜誌》主 ...