Quand on se prépare pour une course, qu'il s'agisse d'un marathon, d'une compétition Hyrox, ou même d'une course locale, on ...

Nous les détestons, vous les détestez, nous les détestons tous, mais bien que les planches soient universellement méprisées, des recherches récentes ont offert une raison convaincante de les supporter ...

La plupart des coureurs disent avoir les ischio-jambiers tendus. Mais la plupart des coureurs déclarent également passer peu de temps à étirer leurs ischio-jambiers. Par conséquent, la tension persist ...

Incontournables dans la plupart des recettes de petit-déjeuner avant la course et présentes dans tous les sacs de goodies d'après-course, les bananes sont en quelque sorte une icône de la course à pie ...

La plupart des coureurs savent maintenant que le yoga et le Pilates sont des exercices à faible impact qui développent la force, se concentrent sur le travail de la respiration et améliorent la flexib ...

Si vous êtes le type de coureur qui pense que pour devenir un meilleur coureur, plus rapide et plus fort, il suffit de courir plus, vous devez y réfléchir à deux fois.

Bonne nouvelle : C’est peut-être la meilleure chose à faire pour que votre course à pied reste forte. “Si vous travaillez à plein régime toute l’année, vous finirez par vous épuiser car votre corps ...

L'année dernière, il a été annoncé que le marathon de Sydney avait réussi sa première évaluation dans sa tentative de rejoindre la série des Abbott World Marathon Majors (AWMM).