老年人应该放下手机，专注于自己身体和精神的修炼，注重养生，多读一些书，而不要沉迷在手机的世界，更不要被网络上的垃圾信息影响。倘若老年人有转发信息的习惯，还是尽量改变这个习惯吧，以免转发了谣言信息，要负法律责任。即便不负法律责任，骚扰别人也是不好的。