由于长时间久坐、低头玩手机、电脑，缺乏运动等不良习惯，“上班族”的颈椎和腰椎容易因过度疲劳而引发不适。长沙市第四医院脊柱外科门诊就接诊了多位颈项部疼痛不适的患者，经检查后发现多名患者是“颈椎反弓”。好好的颈椎，怎么就“反了”？长沙市第四医院脊柱外科主任医师向忠介绍，颈椎在正常情况下是呈现C型弧度的， ...

总之，预防颈椎反弓的核心在于减少慢性劳损，维持颈椎动态稳定。结合科学锻炼、姿势矫正和生活方式调整，可降低患病风险。若已出现不适，应尽早就诊，避免发展为颈椎病等脊柱疾病。

推荐的枕头高度：压实后，高度与我们的拳头等高或略高为宜。 仰卧时很多人可能出现腰和床的空隙过大，导致腰部无法放松的情况。 建议可以在大腿或膝关节下放置一个枕头，帮助腰背放松，身体也会更舒适。 02胃病患者、孕妇——侧卧 侧卧睡也是很多人 ...

英国外交大臣戴维·拉米（David Lammy）周四（2月13日）表示，与中国外长王毅的讨论将包括两国“并不总是意见一致”的问题。

孕妇贫血补铁很重要 ...

睡姿：避免高枕，选择低枕，枕头高度约一拳高为宜，避免趴睡、偏头睡。 二、避免久坐久站，适度锻炼运动 每隔30-40分钟起身活动，拉伸肩颈和 ...

中国外交部长王毅2月13日访问伦敦，与英国外交大臣大卫·拉米（David Lammy）和英国首相基尔·斯塔默（Keir Starmer）举行双边会谈。这是十年来中国外长首次正式访问英国，也是英国工党政府去年上台后，中英之间最高级别的正式外交接触。然而 ...

HandyPlate®测试片以其高效、便捷的检测特性，成为了保护婴儿健康、确保婴幼儿食品安全的重要工具。通过遵循上述检测步骤和注意事项，我们可以快速、准确地检测出乳粉等食品中的克罗诺杆菌等有害微生物，为婴儿的健康成长提供有力保障。同时，我们也应不断加强对婴幼儿食品安全的监管和防控力度，共同守护婴幼儿的健康未来。