受访专家表示，科学冬泳有很好的健身效应，冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力，能促进一些功能性疾病逐渐缓解、好转。坚持科学冬泳，可以促进血液循环，加快新陈代谢，提高人体的抗寒能力，加强身体多项机能，从而增强人体对疾病的抵抗能力。