人生无常，结婚离婚都是很常见的事情，但是伤害要尽量降到最小，尤其是对于小孩子而言，因为伤害会留在身体和心里很久，对身心成长造成影响。巴塞尔·范德考克（BesselvanderKolk）博士的著作《身体从未忘记》（TheBodyKeepstheScor ...

冥想如何改变人类意识的神经模式 ...

生命冥想： 作为正念冥想的进阶与拓展，生命冥想通过探讨和意念生命与死亡等议题，旨在实现情绪调节至警觉清醒而又沉稳专注的状态、提升动机与自控，以及缓解浮躁与焦虑、获得内心的安宁与充实。

在新年上班之初，自控力显得尤为重要。它能够帮助我们抵制拖延的诱惑，提高工作效率；能够让我们在面对困难和挑战时保持冷静和坚定，不轻易放弃；还能够促进我们的身心健康，提升整体生活质量。

在当下快节奏的生活中，很多人都在寻求一种精神上的解脱。而金晨，这位在综艺节目《花儿与少年》中表现出色的美女，凭借她超凡的冥想状态与独特的抽象思维，在观众心中留下了深刻的印象。无论是她的演技，还是她在节目中展示的个性，都给我们带来了耳目一新的感觉。

此外，声音的振动还能够影响身体的内分泌系统。研究表明，和谐的声音能够刺激大脑释放内啡肽，这是一种天然的“快乐激素”，能够显著提升人们的情绪和幸福感。在冥想音乐中，舒缓的旋律和自然的声音（如流水声、鸟鸣声）被广泛使用，这些声音不仅能够帮助人们放松身心， ...

你是否曾经在睡前躺在床上，想着“今天又要失眠了”，又或者你在忙碌了一整天之后，翻来覆去就是睡不着，相信不少人都 ...

为探究冥想对口腔和肠道微生物组的影响，新加坡国立大学的 Sanjay Swarup 等人开展 Arhatic 瑜伽冥想静修研究。结果发现其能改变微生物组，富集有益菌。该研究为健康干预提供新思路，值得科研人员一读。

32岁重启人生，获得了世俗意义上的成功富有和内在的平和与快乐——将个人爱好（冥想和个人成长）发展成了一家拥有超过40个国家员工、全球200万用户、估值超过10亿美元的互联网教育公司 ...

CFO Driver：我覺得是「冥想」吧（笑），因為暫停時間很久，不能讓心亂掉，所以要去練習冥想。讓心無任何旁騖，遊戲開始的時候不能有任何雜念 ...

IT之家 2 月 5 日消息，科技媒体 MacRumors 昨日（2 月 4 日）发布博文，报道称 Opera 推出了名为 Opera Air 的全新网页浏览器，将冥想（Meditation，训练注意力和意识，让人从反射性和散乱的思维中解脱 ...

但與冥想不同，手作活動會產生有形且通常有用的產品，可以增強自尊。所以珍．布洛迪女士會在手機上保存自己「非凡成就的針織成品照片 ...