生命冥想： 作为正念冥想的进阶与拓展，生命冥想通过探讨和意念生命与死亡等议题，旨在实现情绪调节至警觉清醒而又沉稳专注的状态、提升动机与自控，以及缓解浮躁与焦虑、获得内心的安宁与充实。

人生无常，结婚离婚都是很常见的事情，但是伤害要尽量降到最小，尤其是对于小孩子而言，因为伤害会留在身体和心里很久，对身心成长造成影响。巴塞尔·范德考克（BesselvanderKolk）博士的著作《身体从未忘记》（TheBodyKeepstheScor ...

冥想如何改变人类意识的神经模式 ...

失眠、焦虑成了她的常态，直到有一天，她参加了一个正念冥想工作坊。 从那以后，徐姐开始每天花时间进行正念冥想。渐渐地，她发现自己的情绪 ...

你是否曾经在睡前躺在床上，想着“今天又要失眠了”，又或者你在忙碌了一整天之后，翻来覆去就是睡不着，相信不少人都 ...

在当下快节奏的生活中，很多人都在寻求一种精神上的解脱。而金晨，这位在综艺节目《花儿与少年》中表现出色的美女，凭借她超凡的冥想状态与独特的抽象思维，在观众心中留下了深刻的印象。无论是她的演技，还是她在节目中展示的个性，都给我们带来了耳目一新的感觉。

睡眠瑜伽 （Yoga Nidra）是一种古老的冥想练习，可追溯到5000多年前的古印度。 练习睡眠瑜伽可让身心达到深度的放松，并有效的提高睡眠质量。 SBS ...

荷欧波诺波诺（Ho‘oponopono）是一种源于夏威夷的古老的冥想练习，目的是与内心达成和解与宽恕。这种冥想将助您扫除引发误会的障碍，用爱和 ...

大家好，我是如风，资深老玩家给你带来关于梦幻的故事！（原创码字、抵制抄袭，感谢关注点赞）肌肉哥出第2愤怒封印腰带渔岛服战队老板肌肉哥狗托附体，自己打造自己鉴定，炸出了全服第二的160愤怒封印腰带。这条腰带的初始属性非常给力，同时附加了1.75%的封印 ...

为探究冥想对口腔和肠道微生物组的影响，新加坡国立大学的 Sanjay Swarup 等人开展 Arhatic 瑜伽冥想静修研究。结果发现其能改变微生物组，富集有益菌。该研究为健康干预提供新思路，值得科研人员一读。

近日，科技新闻网站MacRumors报道了一则关于浏览器领域的创新消息。据悉，知名浏览器开发商Opera推出了一款名为Opera Air的全新网页浏览器，这款浏览器将冥想与健康理念深度融入用户的网络浏览体验中，旨在帮助用户在享受互联网的同时，有效管理压力并保持专注。 Opera Air浏览器特别引入了“Take a ...