有人形容减肥就像是两万五千里的长征，没有一定的信心和毅力是完成不了的，可见减肥不止是艰苦还是很艰难的事情。有许许多多的人在减肥的道路上反复失败然后又反复尝试，其实我们只要遵循这些减肥瘦身原则，就能起到事半功倍的效果了。 远离加工食品 ...

你是否每天都在减肥可效果甚微？如果是这样，那说明你的减肥方法不对哦！快来看看日常哪些坏习惯会阻止你变瘦吧！ 1、早餐吃得少 每天早上匆匆忙忙出门，只咬一口包子，没有摄入充足的蛋白质，会导致你在晚些时候吃得更多。 2、健身前不吃东西 ...

现在的减肥瘦身方法千奇百怪，而且大家总是一种不行就尝试另外一种方法，完全不顾及自身的身体状况。其实生活中有很多靠谱实用的减肥方法，下面就为大家介绍几个关于实用减肥方法。 肥胖有什么危害吗？

为什么减肥总是很难瘦下来呢？让身体瘦不下来的原因其实非常多，最常见的就是以下的几个原因： 1，高估了运动消耗的热量 ...

生酮饮食作为临床辅助治疗手段，不等于多吃肥肉、多吃油，而是需要摄入多源脂肪。多种 脂肪酸 搭配才能制定一个 高脂饮食 模式。 对于生酮饮食能“饿死”癌细胞的说法，丛明华表示，尚无临床研究证明生酮饮食能够抗肿瘤。

近年来， “生酮饮食” 走红各个社交平台。有网友表示，这种饮食模式不仅可以快速减重，还能延长寿命、降低痴呆风险，甚至可以“饿死”癌细胞，帮助抗癌治疗。 生酮饮食的情况下： ...

“我不减肥，我不减肥，花钱长得肉，怎能就此减没”“OK，你可以不减肥，血压血糖会和血脂齐飞”……近日，一首颇为洗脑的raP神曲《第101次减肥》在朋友圈刷屏，以两个减肥患者为视角，通过说唱的形式，形象演绎出肥胖的病因、危害，以及具有中医特色的治疗方法（中药、针灸、埋线，穴位敷贴等），广受好评。

相信有过减肥经历的人，对于减掉身上的赘肉，绝对是感触颇多，有的时候明知道很难减掉身上的赘肉，却怎么也不去管住自己的嘴巴，结果是越减，反而变得越肥。其实，要想真正将自己身体的赘肉给减掉，那么这些食物在减肥的日子里，是绝对不要去触碰的，否则真的是徒劳，你 ...

减肥是许多人心中永恒的话题，尤其在追求健康与美丽这一目标的今天，相关的饮食与运动方法层出不穷。然而，伴随着这些方法而来的，往往是一些流行的谣言和误解。接下来，我们将揭秘减肥过程中六大常见谣言的真相，让你在减肥的道路上走得更稳、更科学。

12月2日，《奇葩说》辩手颜如晶因减肥55斤、穿红裙解锁甜美公主风，登上热搜，引发热议。 过往，颜如晶一直以能言善辩的形象活跃在荧幕，九派新闻关注到，在B站运动UP主短腿小萝卜_babycarrot的视频中，半年前，颜如晶的体重为98公斤（196斤） ...

你是否曾经早晨醒来时，发现脸和腿肿胀如气球？每天坚持运动却似乎没有看到减肥的效果，心中难免感到沮丧。其实，这些现象并不罕见，更重要的是，我们可以通过一些简单的生活习惯来改善这种局面。近期，黑咖啡作为一种普遍受欢迎的饮品，逐渐被越来越多的人推崇为减肥的“秘密武器”。但是，它到底能对我们的身体有哪些积极影响呢？让我们一探究竟。

据生物医药行业媒体Endpoints News梳理，生物技术公司Metsera和Terns Pharmaceuticals等都在布局每月给药1次的减肥药，但尚未达到公布Ⅱ期临床试验的阶段。诺和诺德也一直在研究每月一次的GLP-1/ GIP受体激动剂，但由于在Ⅰ临床试验中效果表现不佳，在 2024年8月削减了该项目。