对于睡觉时，睡得很死，基本一动不动的人来说，通常不用过于担心。因为几乎没有人会睡觉时真的一动不动，只是睡姿相对安稳，翻身较少而已。这种情况下，是不大可能出现压力性损伤的。 /健康科普 ...

“体能类10分，选4分钟跳绳的最多，其次是男生1000米/女生800米。体重较大、跑不动、跑不快的学生更适合选择4分钟跳绳，通过科学训练能够冲刺满分。基本素质类10分，选1分钟跳绳和坐位体前屈的占绝大多数。因为1分钟跳绳是一个训练周期短、成绩见效快的 ...

轻松拿下满分，首先要精准选择适合自己的项目。比如，体重较大的学生不妨选择4分钟跳绳，这个项目不仅能够充分发挥体能，还能通过科学训练一跃达到满分。基本素质中，1分钟跳绳和坐位体前屈是最多考生的选择，因其训练周期短且效果明显。而在技能类的小组中，篮球、足球等“三大球”项目依然是学生们热爱的选项。

脉压是收缩压与舒张压的差值，其计算涉及收缩压、舒张压的准确测量、测量环境、测量仪器、测量规范等方面。 1. 收缩压和舒张压的概念：收缩压是指心脏收缩时，血液对血管壁产生的最高压力；舒张压则是心脏舒张时，血管壁上的最低压力。这两个数值是计算脉压的基础。

在日常生活中，久坐、熬夜、不按时用餐等，都可能影响身体健康。然而，官兵在执行任务时，有时不可避免地存在熬夜、久坐等情况。如何尽可能缓解这些情况带来的不良影响？即日起，本版邀请军队医院专家，就这些问题答疑解惑，希望能对大家有所帮助。

距离体育中考还有约两个月，许多考生正在加紧训练，冲刺满分。 “有方法，勤训练，一定没问题！”2月20日中午，“名师来了 ...

答：可以的，散光和近视、远视都属于屈光不正的表现，散光患者在不戴眼镜时看到的物体很可能凌乱、重影。近视手术能矫正散光，一般而言，在角膜条件合适的情况下，散光在500 度以内都可以通过微创全飞秒精准4.0-VISULYZE手术来矫正。

鉴于的肌肉力量较弱，锻炼时应遵循渐进式低强度的原则。初期可以从简单的被动肢体活动开始，如关节伸展和弯曲，逐渐过渡到借助器械进行低负荷的力量训练，如弹力带抗阻练习。每次动作应缓慢而有力，避免过度疲劳。这种温和的训练方式有助于逐步增强肌肉力量，同时减少因 ...

老话说“一年之计在于春”，不仅是农作物要播种施肥，孩子们的成长也需要家长用心浇灌。家长们可能会说每天都要去学校，哪里有那么多的时间呢。时间挤一挤总是会有的，何况助力孩子成长是在一点一滴之中，并不是一蹴而就的。

2月21日上午，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”健康知识发布会。会上，山东中医药大学附属医院身心医学科主任医师阎兆君就春季易困乏、失眠焦虑等问题给出调养方式。 中医音药。

近日，各地中小学校陆续开学。记者采访了解到，北京、重庆、广东等地精心谋划开学工作，推动人工智能赋能教育教学，探索跨学科主题学习新路径，充分保障学生体育活动时间，以满满新意“打开”新学期。

新学期开学，不少学生惊喜地发现课表有了一些变化。连日来，记者从我市多所中小学了解到，这学期，科学教育内容多了，大课间体育活动时间增加了，部分学校还根据不同年级学生心理发展特点有针对性地安排了心理健康课程，促进孩子们健康成长。