除了饮食和简单的眼部放松法，适量的运动也是缓解眼疲劳的有效方式。每天进行些许户外活动，增加自然光照射，也能显著改善眼睛的舒适度。 目标群体 ...

节后，许多人反映眼部出现红血丝、干涩、胀痛及异物感等不适症状。株洲爱尔眼科医院近期接诊的干眼症患者数量明显上升，部分患者已选择接受强脉冲光（IPL）治疗以缓解症状（请遵医嘱）。一位外地赶来的患者分享了自己的经历，她平时会采用热敷的方式来舒缓眼部疲劳， ...

很多人都习惯于侧躺着用一只眼睛看屏幕，这时如果房间没开灯，突然关闭手机屏幕，在较黑暗环境中，可能会发觉之前看手机的那只眼睛看不到了，另一只眼睛却可以， 要过几分钟才能缓过来， 其实这是 人眼的暗适应 。

在现代社会，我们的眼睛时刻面临着各种挑战。长时间盯着电子屏幕，城市环境中的光线污染，都让眼睛承受着巨大的压力。于是，叶黄素作为一种号称对眼睛有益的营养素，逐渐进入了大众的视野。但叶黄素，对眼睛真的有益吗？

长时间佩戴蒸汽眼罩会导致视力下降吗？2月26日，封面新闻记者采访了通用医疗三六三医院眼科医生江文捷。医生表示，虽然蒸汽眼罩本身的温度并不高，但如果佩戴时间过长，可能会导致眼表烫伤，长时间佩戴蒸汽眼罩甚至可能导致视力下降。

凌晨三点，你再次从混乱的梦境中猛然惊醒，满头大汗。手伸向床头的手机，屏幕上一闪而过的时间让你心跳加速，明明昨晚按时上床，怎么现在像是跑完一场马拉松似的精疲力尽？这不是个别现象——调查数据显示，超过三亿中国成年人正深陷“无效睡眠”的困扰。

在大众的认知里，干眼症似乎是老年人的 “专利”，毕竟随着年龄增长，泪腺功能衰退，眼睛容易干涩。然而，如今的现实却令人大跌眼镜，年轻人正悄然成为干眼症的重灾区。 现代年轻人的生活，早已被电子设备 ...

在一场健康知识竞赛中，关于眼睛健康的讨论引起了广泛关注，尤其是“胡萝卜是否能改善视力”这一话题，成为了许多参赛者与观众的焦点。大家讨论的热烈，也让我们开始重新审视胡萝卜在眼睛健康中的角色——这颗橙色的蔬菜，真的是眼睛健康的“护卫军”吗？还是只是我们误 ...

老吴和往常一样，6点闹钟一响，一个惊醒从床上坐了起来，心脏好像没有适应这个转变，突然跳的特别快。缓了一阵后，他就赶紧收拾了一下，出门晨练去了。

随着私密护理从禁忌话题跃升为健康消费新蓝海，第三方调研数据显示，超六成女性在选择私护产品时开始主动关注黏膜屏障健康，但约半数在售护理液仍以强力杀菌为主卖点——含皂基的泡沫洗去天然油脂，酒精香精伪装清新触感，短暂的洁净感背后，实则是微生态的无声崩塌。而这场矛盾的破局者，是来自欧洲私护领域的“科学派”答案——洁妮贝女性护理油。当它跨海登陆中国市场，带来的intimate oil ...

干眼症病情较轻时，患者会感觉眼睛干涩；严重时，眼睛会出现泪流不止的情况。更有甚者会出现眼部充血、角膜上皮缺损的情况，还伴有丝状分泌物附着。若发展到角膜溃疡阶段，还会影响视力。

1.规律用眼，劳逸结合：遵循“20-20-20”法则，每看20分钟手机或电脑，就看看20英尺（约6米）远的物体，持续20秒。