1. 肥胖：超重是导致睡觉时打鼾最常见的原因之一。体重增加会导致颈部组织变厚，使喉咙的内径减小，从而增加打呼噜的风险。 2. 不正确的睡眠姿势：某些睡眠姿势，如仰卧，会使软腭和舌头底部落入喉咙里，阻塞气道，导致呼吸模式异常，进而引发打呼噜。

随着夜幕降临，人们进入梦乡，但对于许多家庭来说，夜晚却因为打鼾声而不再宁静。打鼾，这个看似普通的生理现象，实际上是我们身体发出的一种警报，提示我们可能存在睡眠质量问题，甚至是更深层次健康问题的信号。

"听别人说话，耳朵像隔了一层纱，模糊得听不清，大声震得脑仁疼！"42岁的陈女士曾用力捶着耳朵眼眶通红地向医生诉说困扰不久前，陈女士得了耳硬化症她的世界被慢慢按下“静音键”四处寻医找不到方向通过朋友介绍她来到厦门医学院附属海沧医院经过医院耳鼻咽喉头颈外 ...