【来源：保定晚报】□保定晚报通讯员 马文彬 刘帅真 运动是保持骨骼强健的重要方式，但冬季太冷，大家都普遍不愿运动。那么，除了调整生活方式，还有哪些有效的健骨方式呢？市第一中心医院内分泌二科医生介绍，合理搭配饮食、适当晒太阳和补充维生素D及钙剂，有助于我们更好地吸收和利用钙，保持骨骼健康。 合理搭配饮食 ...