合わない枕を使っていると、肩こりや首コリ、頭痛 ... の軽減を手助けしてくれるのではないでしょうか。 Q.朝起きると頭痛を感じる人には ...

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「肩こり対策で高反発マットレスに ... な変化はありませんでしたが、使っているうちに朝の気分が軽くなった気がします。 ラクダマットレス ...

平熱の体温が高いことは、 健康になることだったり 肩こりを改善するための重要なポイントになります。 まずは朝、白湯を飲み始めましょう。 慣れてきたら、少しずつ飲む回数を増やしましょう！ 白湯については詳しく知りたい方は、こちらの記事を ...

頑固な肩こりをほぐす方法はあるのか。パーソナルトレーナーの庄島義博さんは「体をほぐしたいなら、硬くなった部位を直接もむよりも、患部の先にある末端をほぐすほうが効果的だ」という――。

その肩こりと冷え、「浅い呼吸」のせいかも 呼吸はカラダ ... 内臓や筋肉の活動レベルが上がり、元気が出ます！ 朝できなくとも、仕事の休憩時間でも、椅子に座ったままでもOK。場所も時間も取らないので、思い出した時にお試しください。

とくに朝に行うとなると、眠気と忙し ... の筋肉をリラックスさせることができ、首や肩こりの緩和や疲労解消の手助けにも 。 関連記事： 理由 ...

肩こりや腰痛などの慢性的な症状の原因の一つは『足に合っていない靴の使用』 株式会社uluコンサルタンツ（所在地：大阪市中央区、代表取締役：坪田 寿一）は、整形外科医を対象に、「足の健康×工芸品」に関する調査を実施しました。 年を重ねるにつれて、肩こりや腰痛など慢性的な痛みを抱えている方もいると思います。 湯船に浸かったり、湿布を貼ったりしてもなかなか改善されないと悩む方も多いでしょう。 実際、整形 ...

7月の名古屋場所で、左膝に大けがを負った大関経験者の朝乃山（30＝高砂）が、11月の九州場所を2場所連続で全休しました。 それでも「東京に ...

朝起きたときの腰痛を楽にするセルフケア 朝、目が覚めたときに腰痛を感じる女性は少なくありません。 これは、睡眠中の姿勢や日常生活の習慣、さらには身体の冷えが原因であることがよくあります。 そこで今回は、朝の腰痛を軽減するための簡単な ...

1 夜の明けるころ。あさ。⇔夕べ。 「吾を呼び醒ませし—の使は彼なりけるよと」〈蘆花・不如帰〉 2 次の日の朝。翌朝。 朝には紅顔ありて夕べには白骨となる 《和漢朗詠集・下の「朝に紅顔あって世路に誇れども、暮 (ゆふべ) に白骨となって郊原 ...

いよいよ冬の季節が始まりましたね。寒くなってくると増えてくる悩みが「肩こり」。そんな季節におすすめの、簡単肩ほぐしヨガをお伝えします。 肩こりレベルは「鎖骨」でわかる 冬が近づき寒さを感じると、肩もきゅっと縮こまりますよね。さらに ...