临床发现，以下人群患胃结石的风险增加。建议这些人群不要在秋冬季节过多进食 柿子、山楂、黑枣 ， 更不要同时饮酒、喝茶 ， 或是进食高蛋白食物 ，不能过饱，饭后适当活动利于消化↓ ...

从小到大，家中常有各种山楂制品，山楂片、山楂卷、果丹皮等等......冬天糖葫芦更是最爱，基本上看到必买。后来糖雪球山楂出现以后，当然也不会放过！外面糖霜包裹，里面是酸酸的山楂，一口咬开，酸甜可口～ ...

把苹果加热一下再食用，更适合老年人和消化不良者。无论煮、蒸，还是烤，苹果的营养素都没有太大的损失。苹果中的钾和膳食纤维不会因为加热而损失，它们是热稳定成分；多酚类物质在短时间加热的条件下，含量甚至还会略有上升；而苹果皮中的果胶会逐渐溶出，更容易被人体 ...

近日，上海的江女士在一家冰糖葫芦店 购买了一份糖霜山楂，有30多颗 。当晚吃完之后，到了半夜，她 突然嘴里分泌大量口水，同时胃部绞痛 ，在看了一些社交媒体上网友相同遭遇的帖子后，便喝了大量可乐，之后有所缓解。

秋葵吃起来湿湿黏黏的、口感特殊。营养师吴映澄表示，秋葵是高纤低卡又能顾胃的好食材，含有水溶性膳食纤维和果胶，特殊黏液可帮助肠胃道健康。台湾癌症基金会则指秋葵是高钙食物，钙质含量不输牛奶，比牛奶的钙更容易吸收，且有助预防大肠癌，但叮咛料理前要保留蒂头， ...

便秘是儿童常见的消化问题之一，通常表现为排便次数减少、排便困难或便便干硬。作为家长，面对孩子的便秘问题，常常会寻找各种食物来帮助改善孩子的肠道健康。芒果作为一种美味的水果，是否适合便秘的孩子食用呢？本文将从多个方面进行探讨。

把苹果加热一下再食用，更适合老年人和消化不良者。无论煮、蒸，还是烤，苹果的营养素都没有太大的损失。苹果中的钾和膳食纤维不会因为加热而损失，它们是热稳定成分；多酚类物质在短时间加热的条件下，含量甚至还会略有上升；而苹果皮中的果胶会逐渐溶出，更容易被人体 ...

人们在节假日往往难以控制饮食，美食多、宴会多，吃的油腻食物必然少不了。那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢？以下介绍了清理肠胃行动的两个方面：饮食篇、按摩篇。 清理肠胃之按摩篇 顺时针按摩胃腹部区域 ...

把苹果加热一下再食用，更适合老年人和消化不良者。无论煮、蒸，还是烤，苹果的营养素都没有太大的损失。苹果中的钾和膳食纤维不会因为加热而损失，它们是热稳定成分；多酚类物质在短时间加热的条件下，含量甚至还会略有上升；而苹果皮中的果胶会逐渐溶出，更容易被人体利用；苹果中的糖分不会被加热破坏，甚至有可能因为加热而形成少量低聚糖。

小丽（化名）平时喜食酸甜口的食物，今年新上市的鲜黄山楂，酸酸甜甜，完全戳中小丽的“味蕾”。几天前的傍晚，小丽在某超市购入了一大盒黄红双拼的鲜山楂，回家后她就开始大快朵颐， 吃了将近30粒后，她胃口大开，随后还享用了丰盛的海鲜大餐。

如果有人告诉你，简单地蒸一个苹果，常吃可以改善衰老、防止便秘，乃至提升整体健康，你会相信吗？长年劳累让她早早就体验到了健康的种种不宜。肠胃脆弱，稍不注意饮食就消化不良或拉肚子。随着晚年生活的开始，她决定尝试一些简单的自然疗法，蒸苹果便是她的选择之一。

肠道的健康对于一个人来说非常重要，没有好的肠道消化系统就跟不上。肠道是人体里独一无二的重要器官，它组成了人体三分之二的免疫系统，它能从食物中汲取能量，它还能制造20余种激素。