当我们讨论人生的修行时，其实也是在强调一个重要的心理理念——“自我反思”。通过定期的自我反思，我们能更清楚地识别自己的情感需求，每次回望自己的内心，都是对心灵深处光芒的再次点燃。在这种理解下，生活的每一次挑战都成为了我们心灵成长的契机，而不仅仅是负担。