桑葚，这种我们熟悉的果实，实际上是桑科植物中桑树的成熟果实。得益于桑树在特定环境下的生长，桑葚得以天然生长，不受污染，因此它也被人们誉为“民间圣果”。 桑葚不仅味道可口，还有助于健脾和养胃，以及具有让头发乌黑亮丽、美容养颜的功效。

气血是人的“命根子”，据说，经常吃这些，精神棒，一觉大天亮，管用！你们都知道有哪些呢？那么就一起来看一看吧！ 第一，桑葚苹果水！ 食材：桑葚，苹果，红枣，枸杞以及几棵玫瑰花。 首先，准备一个苹果，苹果，它的营养价值特别的高，现在一年四季都能吃到它。

女人补肾可以用枸杞、桑葚、桂圆、红枣、杜仲等泡水喝。 1.

具有补肾功效的水果有桑葚、黑加仑、葡萄、猕猴桃、榴莲等。 1.

春天，草莓、桑葚、梨和菠萝四种水果要多吃，调脾、润肺、养肾阴，补充维C避免感冒。草莓下火草莓性凉，可清解春季渐生的温热之邪，对于春燥引起的咽喉肿痛、上火长疖等有一定缓解作用。春天人体阳气上升，新陈代谢加快，适当食用草莓可补充能量。草莓中的维生素 ...

在冬春交替之际，气温的剧烈波动让你感到身体乏力、易感冒吗？许多人在这个季节常常感到身体状态低迷，多少次感冒、腰膝酸软，似乎成了生活的一部分。其实，在这个特殊的时节，身体急需特别的关怀与滋养。那么，究竟有什么食物可以帮助我们提升免疫力、增强体质呢？让我 ...

春天，万物复苏，气候变化无常，此时清新爽口的水果不仅增添了生活的色彩，更是最佳选择，调理身体的良方。今天，我们就来聊一聊春季最适合食用的四种水果——草莓、桑葚、梨和菠萝，它们各具养生功能，能够帮助我们健脾润肺、平稳情绪，尤其适合在这个季节食用。

随着气温稳步攀升，莱西市沽河街道山后人家田园综合体长果桑和盆栽蓝莓迎来丰收季。山后人家田园综合体内，长果桑园里串串桑葚，有的红若宝石，有的紫如水晶，沉甸甸地挂满枝头。山后人家总经理赵新德介绍，园内长果桑采用纯天然种植方式，全程不打农药、不额外杀虫。令 ...

高雄农产再攻日本！2025年东京国际食品展前，「高雄首选」携手日本电视购物频道「虎之门市场」，推广当季蜜枣与JAS有机认证桑葚果粒酱，东京电视台团队更亲赴高雄拍摄，深入果园与工厂，让日本消费者透过萤幕感受高雄农产的高品质与用心。

中国农业大学营养与食品安全博士后王国义解释说，皂素主要存在于豆荚外皮中，对人体消化道黏膜有较强的刺激性，可引起胃肠道局部充血、肿胀甚至出血性炎症；红细胞凝集素则主要存在于豆粒中，能破坏红细胞并引发凝血，导致人体出现强烈的呕吐反应。

在中药调理时，马主任强调要兼顾降指标与护脾胃。像治疗高血压常用的半夏白术天麻汤、六味地黄汤，治疗糖尿病从“三消”论治，都非常重视脾胃的作用。 通过马照琳主任的介绍，我们了解到多种针对“三高”人群的中医调理手段，这些方法不仅能帮助调节指标，还能兼顾脾胃的养护。有“三高”困扰的朋友们可以把这些方法用起来！下一期，我们将聚焦春季的儿童过敏问题，敬请期待！

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