在这个快速变化的社会中，我们常常会遇到一些特别敏感的人群，他们对于外界刺激的反应往往比常人更强烈、更加细腻。这些人被称为高敏感个体（Highly Sensitive Person, HSP）。这一群体在日常生活中可能会感到被过多的声音、光线、情绪波动或社交场合压得喘不过气来。尽管这种过度敏感常常被误解为情绪脆弱或软弱，但实际上，科学研究表明，高敏感并不是一种缺陷，而是大脑结构和生理反应的不同表现。