鸭肉味美、营养丰富，是餐桌上不可忽视的美味佳肴。鸭肉的肉质鲜嫩，适合与各种食材搭配，经过精心烹调，更能展现出其独特的风味。无论是红烧、清炖，还是炒制、烤制，鸭肉总能以其丰富的口感和香气征服味蕾。不过，许多人在做鸭子时会遇到一个问题，就是腥味难以去除。

一、芦笋炒牛肉 准备食材：牛肉，芦笋，蒜末，小米辣。做法步骤：1、牛肉清洗干净切成薄片，加入料酒、生抽、蚝油、淀粉、胡 ...

蛋白质是人体内不可或缺的营养物质，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，所以不管是谁，都需要及时补充蛋白质，尤其是中老年人更要多重视。