月经推迟、出血量少、痛经等问题频发，是否与春季特有的“春困”有关？又该如何通过中医的方法进行调养呢？今天 湖南妇女儿童医院中医妇科雷磊教授 就和我们一起探索春季月经保养的泡脚养生之道。

李峰介绍，从中医理论来看，“气”如同一种具有温煦、推动效能的能量物质，而“血”则担当着滋养全身生命活动的关键营养角色。当一个人面临极大的工作量，或是长时间处于精神高度紧张的状态下，气与血的消耗速度便会急剧加快，最终导致气血不足的情况出现。他拿前段时间登上热搜的“哪吒配音演员说配音前需先补气血”来举例，“《哪吒之魔童闹海》里‘哪吒’的配音演员曾分享过自己的经历，由于哪吒这个角色情绪起伏剧烈、感情张力 ...

在中医理论中，阳气被视为生命活动的原动力，它温煦着身体，维持着生命的基本机能。阳气充足，则人体温暖，代谢旺盛，生命力强；阳气不足，则机体功能下降，各种健康问题随之而来。下面将深入探讨阳气不足的症状有哪些，旨在帮助读者识别身体的微妙信号，及时采取措施， ...