刮痧作为中医的一种外治法，基本原理是通过对经络的物理刺激，促进气血流通，进而帮助体内废物的排出和自我修复。中医理论认为，人体内有复杂的经络系统，气血的顺畅与否直接关系到身体的健康。当气血运行不畅，便可能导致各种身体不适。而刮痧正是通过刮拭皮肤，刺激局 ...

拍痧板是一种常见的养生保健方法，患者在拍痧板时，需要在医生指导下采取仰卧位，并在特殊器具上涂抹润滑油进行拍打。患者须遵医嘱根据个人的体质和病情选择合适的力度，以免对身体造成损伤。 拍痧板是用特殊的器具在皮肤表面进行反复拍打的一种中医 ...

拍痧板作为一种传统的中医养生保健方法，近年来受到越来越多人的关注与青睐。正确使用拍痧板不仅能够激活身体的经络，促进血液循环，还有助于缓解各种不适症状。然而，拍痧虽然简单，却需遵循一些基本原则，以确保安全和有效性。 使用方法及注意事项 ...

出痧是一种常见的现象，其原因和好处涉及多个方面，包括体内毒素排出、促进血液循环、改善新陈代谢、提高免疫力以及缓解疼痛等。 1. 体内毒素排出：人体在新陈代谢过程中会产生一些废物和毒素，当通过刮痧等方式刺激皮肤时，可能会促使这些毒素从皮肤排出，表现为出痧。 2.

有人认为，刮痧最好是全身一次过刮，效果更好，也有人认为，不出痧就没有效。这些说法是否有根据，本报《活得好》请三和中医义顺分院的赵戈医师解析。 刮痧能够间接地刺激相关经脉和穴位，疏通经络和调节脏腑气血循环，活血化瘀，并通过“出痧 ...

八虚就是指人体两侧肘窝、腋窝、髀（腹股沟）、腘（膝盖窝）等八个部位，虚在这里的含义为人体比较薄弱的地方。拍打八虚就是通过经筋来调整人的气血，融养生保健治病于一体。通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目 ...

“如果孩子得了急性呼吸道感染，家长要适时带孩子去医院，请医生做正确的诊断和治疗。在保障安全的基础上，家长在家里也可以做很多工作，比如小儿退热和化痰的推拿手法。”李敏说。

李敏说，春天出现的流感和传染病都属于中医温病的范畴，常常会有发热、咽痛等风热症候，建议用一些药食同源的草药，煮水代茶饮。比如用菊花、苏叶、陈皮这三味草药煮水代茶饮，既可以疏风清热，也可以散寒，同时有和胃的作用。如果食欲不太好，还可以加炒山楂、炒麦芽；如果有明显的口干，还可以加点百合和麦冬。

崇文中方大阴阳理论，作为中医理论的瑰宝，为我们提供了一种全新的视角来审视感冒。大阴阳强调的是能量的强弱与平衡，它认为，人体是一个复杂的能量系统，各个器官（小阴阳）的功能状态，均受到大阴阳系统能量的影响。当某个器官出现问题时，实则是大阴阳系统能量失衡所 ...

从中医角度讲，一年分四季，四季具有春生、夏长、秋收、冬藏的节律，天人相应，人也与之相应，在春天阶段，阳气升发。春季与肝相应，肝是藏血，肝主疏泄，如果是肝血不足人就会出现疲乏困倦，如果疏泄失调，就会出现肝气郁结，同时也有可能出现肝火上炎，肝气也可能影响 ...