不良的饮食习惯也是重要的致癌危险因素。有的人吃东西狼吞虎咽、暴饮暴食，不细嚼慢咽，有可能损伤消化道黏膜，产生慢性炎症增生病变，而且消化吸收不良，长期吃得过饱也增加胃肠负担，肠胃功能容易失调。加上饮食不规律，三餐不定时，饿一餐饱一餐，吃得过饱，食管和胃长期饱受摧残，同样有更高的患癌概率。有的人有偏食习惯，营养不均衡，营养不足或过剩，搭配不合理，可能增加患癌风险。还有人习惯高糖高热量饮食，体重超标肥胖 ...

正月十五是农历新年的第一个月圆之夜，这天在民间也被称作“天官赐福日”、“上元节”、“元夕”或“元宵节”等，这是一个喜庆团圆，并且借助新年的第一轮圆月，祈愿家人能够花好月圆人长久的日子。

吃饭时，你是细嚼慢咽，还是狼吞虎咽？ 近日，我国一项涉及近2000人的最新研究显示：吃饭速度快，或增加脂肪肝风险，每周快速进食≥2次，与脂肪肝风险增加81%相关。 吃饭快，脂肪肝风险或增81% 这项研究参与人平均年龄54岁，快速进食被定义为进餐时间在5分钟以内。根据快速进食的频率，参与者被分为3类：每月≤1次、每周≤1次、每周≥2次。复旦大学中山医院研究团队分析了快速进食与脂肪肝之间的关系。 结果 ...

受访专家：全国名中医、浙江中医药大学附属第一医院主任中医师 王坤根,本报记者 钟财芬 □本报特约记者 陈岩明 智屹惠 中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，其功能直接决定人体的健康状态，脾胃健，则气血好、体格壮；脾胃弱，则正气弱、百病生。现代生活中 ...

日常调理气虚体质方式 1、气虚体质者适宜吃一些性平偏温的，具有滋补作用的食品，如苹果、红枣、淮山药、鸡肉、羊肉、小米、黄豆等。 2、气虚体质者不宜多吃辛辣燥热、生冷苦寒的食物，寒凉最伤脾胃。 3、进食进应细嚼慢咽，以七分饱为宜。

为推进卫生健康事业从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变，黄浦区加强区级健康科普专家库建设，建立了由29个学科的专家组成的强大科普团队。近日，由黄浦区卫生健康委员会、黄浦区健康促进委员会办公室主办，黄浦区健康促进中心承办，黄浦区融媒体中心协办的 ...

近日，因贪吃春笋而导致晕厥、呕血的新闻迅速登上热搜，引发了广泛关注和讨论。这起事件，不仅让人们重新审视春笋这一春季时令美食，更引发了公众对健康饮食的深刻反思。春笋吃多了对人体有哪些危害？正确吃法是什么？哪些人群应慎重或避免食用？北京大学人民医院临床营 ...

在元宵节的传统食俗中，汤圆象征着团圆与幸福，然而对于老年人而言，享受这一美味时却有着不容忽视的风险。近年来，黄浦区卫生健康委员会通过建设健康科普专家库，为大众提供专业易懂的健康知识，旨在将"以治病为中心"转变为"以人民健康为中心"的理念。

女星干饭百态：金晨大口吃，鞠婧祎细嚼慢咽 ...

说起油炸食品，二丫可得提醒大伙儿一句，这玩意儿尽量少吃。为啥？油炸食品油脂多，热量高，吃了容易长胖，还会增加心血管负担。咱中老年人，血管本就不如年轻人那么有弹性，再吃这些油炸的，血压血脂嗖嗖往上涨，那可就不妙了。像油条、炸鸡这些，咱还是少吃为妙。

一、肠息肉的潜在威胁 ...

师父就是师父，细嚼慢咽还能吃这么多碗 ...