🏻 拍八窝的好处: 1.拍腋窝：疏肝理气，我不生气。 2.拍肘窝：心肺安宁，不悲不喜。 3.拍腹股沟：脾胃健康，无忧无虑。 4 ...

老人还可以拍八虚——拍肘窝、腋窝、腹股沟和腘窝，来帮助改善体质。“经络是全身分布的，在这8个位置，腠理比较薄弱，通过拍打这些位置，可以促进经络循行，改善身体循环。”张晋解释说。 张晋同时建议老年人上午9-10点和下午2-4点，在阳光充足的时候 ...