​春季是万物复苏的季节，也是养生的好时节。中医认为，春季饮食应“少吃酸多吃甘”，以养脾胃、补阳气。今天，我将为您介绍几种便宜又营养的春季蔬菜，并分享它们的详细做法，让您在这个春天吃得健康又美味！ 红烧猪皮 材料：猪皮 500 克；姜 3 片；大葱 1 ...

之前降温我贪嘴吃了火锅，半夜肚子胀得像塞了块石头，翻来覆去直冒汗。 婆婆摸黑起来煮了碗糊糊，瓷勺搅动时飘出麦香，喝下去不过五分钟，胃里竟渐渐平息，感觉舒服多了！ 晨光里她端着空碗笑：“鸡蛋面茶救过三代人的急，我爸爸年轻时跑船，全靠这碗吊着脾胃。” ...

近日，“脾胃虚弱会让人变丑”的话题登上热搜，引发网友广泛关注和讨论。武汉市东湖医院中医科主任陈红表示，从中医角度来看，脾胃虚弱确实会影响外在体征。虽然不会直接导致容貌变丑，但可能会通过影响皮肤、体型等方面间接影响外貌。脾胃功能减弱会导致气血生化不足， ...

今天白天：全市多云转小雨；最高气温：全市23－28℃，市区26℃；东北风，陆地3－5级、阵风6级，东部和南部海面5级、阵风6－7级逐渐增大到6级、阵风7－8级。

常言道“脾胃虚，百病生”，但你知道吗，脾胃不仅关乎身体健康，还影响颜值。脾胃虚弱会让人变丑！面色微黄、虚胖、嘴唇发白等，这些可能是脾胃的求救信号。健康时报图脾胃虚弱，会让人变丑1、面色萎黄中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪2021年在健康时报刊文介绍 ...

春天，是万物复苏的季节，但也是湿气渐重、气温多变的时节。初春的晨露与午后的暖阳交替，容易让人体感到困倦乏力、食欲不振，甚至出现睡眠质量下降的问题。中医认为，春季养生需顺应“肝气升发、疏泄调达”的自然规律，而饮食上则要注重祛湿健脾、调和气血。

春季到了，野菜“金不捡”，这菜可不简单，它就是那个被称为“菜中灵芝”的蕌头。听说它味道鲜美，而且对健脾胃有好处，难怪如此受人喜爱！ 首先，咱们得说说蕌头炒腊肉的美味。将腌制好的腊肉切成丝，与新鲜的蕌头一同下锅，炒至香气四溢，色香味俱佳，回味无穷。

中医认为，人与自然是不可分割的整体，宜“顺时而养”。李露露介绍，春季饮食宜食“甘、辛”。因为春季肝气旺盛，肝属木，易克脾土，甘味入脾，能补益脾胃，缓解肝气过盛对脾胃的影响；同时，春季是万物生发的季节，此时，自然界的阳气和人体的阳气向上向外疏发，“辛”味食物可发散、行气，帮助阳气升发，驱散寒湿。因此，春季饮食上以甘味为主，辛味为辅，酸味要适量，每个人的体质不同，可以根据自己的情况调。

中医经典《黄帝内经》中提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。” 春天，大地复苏，万物蓬勃生长，也是孩子生长的黄金期，生长速度往往比其他季节更快。

“一年之计在于春”，春季不仅是万物复苏的季节，也是一个“百草发芽，百病发作”的时节。在这个充满生机的季节里，如果不注意保健，人们很容易招致各种疾病，甚至引起旧病复发。因此，春季养生非常重要！

随着雨水节气的到来，气温逐渐回暖，然而地湿上泛，人体易受湿邪侵扰，出现困倦、腹胀、舌苔厚腻等症状。近日，“脾胃虚弱会让人变丑”的话题冲上热搜且引发网友热议。这样的说法是真的吗？

中医劝你春季养好脾胃！春雨降临，万物复苏。雨水滋润大地，气温逐渐回暖，呈现出一派生机勃勃的景象。中国人历来注重顺应自然规律调养身体，在雨水节气期间，地湿之气上升，早晨时有露霜出现，饮食上应侧重于调养脾胃和祛风除湿。