经常“拍胸”比揉腹好，拍一次顶20个穴位，随时都能练！

肚子痛可通过按压足三里穴、中脘穴、天枢穴、内关穴、合谷穴等部位来缓解。 1.

中医教你四个穴位 越揉眼睛越亮 ...

对于普通人而言，全身穴位并不需要全盘掌握，只需记住一些常用的穴位便足以应对日常的小病小痛。今天，就为大家揭秘三个万能穴位。1.合谷穴止痛万能穴合谷穴，被誉为人体自带的万能止痛穴。它属于大肠经，因此大肠经所循行的部位，如头部、面部以及口腔里的疼痛不适， ...

腰颈疼痛是现代社会常见的健康问题，主要表现为颈部、肩背及腰部的僵硬、酸痛、活动受限，严重时可放射至四肢，影响日常生活。中医认为，腰颈为督脉、膀胱经循行要道，与肝肾关系密切。肝主筋，肾主骨，若肝肾亏虚或外邪侵袭，导致气血运行不畅、经络痹阻，则“不通则痛 ...

取蒜头汁滴鼻腔抗炎，以及用蒜头来按摩涌泉穴排脓，是据称能帮助舒缓鼻窦炎症状的民间疗法。《活得好》请庆德堂的廖俊源医师解析这两种做法是否有医学根据。

一年之计在于春，春天是万物生长、阳气生发的时候，更是养阳的重中之重。我们的身体经过一冬的蛰伏，体内寒湿较重，后背常常感觉又僵又硬，那春天正是给身体“解冻”的好时机。 中医认为，阳气是人体生命活动的动力，阳气充足，身体才能充满活力，抵御疾病。春季主生发，此时人体阳气也顺应自然，处于向上、向外升发的状态。 后背，作为人体阳气汇聚的重要部位，在春天养阳的过程中起着关键作用。

数据显示，2020年全球新发乳腺癌226万例，首次超过肺癌（约221万例），成为全球第一大癌症，占到了新发癌症病例的11.7%。在新确诊的癌症患者中，每8名就有1名是乳腺癌患者。

一、中医助长正当时“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣......”。春季是儿童生长发育的一个重要时期。根据世界卫生组织的研究，儿童生长发育在春季3-5月份最快，春季的身高增长速度是其他季节的2-2.5倍。这个期间，我们可以顺势而为，借助春日的生发 ...

这些中医特色疗法适用哪些疾病？都有什么功效？ 健康嘉定将陆续刊登介绍这些中医特色疗法，快跟着小编一起走近中医→ 刮痧是在中医经络腧穴理论指导下，应用边缘钝滑的器具，如牛角类、砭石类等刮板或匙，蘸上刮痧油、水或润滑剂等介质，在体表一定 ...

常用手法有“头面四大法”，开天门、推坎宫，揉耳后高骨和揉太阳，这“四大法”各1分钟。如果孩子咳嗽，可以清肺经，揉膻中，擦肺腧。还可以采用挤痧疗法，沿脊柱两侧肺腧、心腧等穴位挤痧，帮助退热。 中医认为“肺和大肠相表里”，肺热可以从大肠 ...