木耳炒肉丝 准备食材：木耳、胡萝卜、瘦肉 做法步骤： 1、将木耳泡发至软，撕成小片备用。胡萝卜去皮切成细丝。大蒜和姜切碎备用。 2、瘦肉切成丝，放入料酒、生抽、淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。 3、准备调料汁：碗中加入生抽、料酒、醋、糖、淀粉和适量清水 ...

女性朋友在“大姨妈”期间都是比较脆弱的，这个时候也有不少注意事项需要特别注意，今天小编就给大家整理了5个经期禁忌，赶紧来了解下吧。 禁忌1：剧烈体育运动 如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调 ...

中新网嘉兴12月3日电(胡丰盛 顾燕)中国食养文化源远流长，既有名医的“养生当论食补，治疗当靠药攻”，也有俗语的“药补不如食补”“是药三分毒”。在央视《百家讲坛》“舌尖上的养生”节目中，曾介绍过明代陈实功一个食疗处方——“八仙糕”。

中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补（或称为气两虚、气血不足）。

据央视新闻，国家卫生健康委、商务部、国家中医药管理局、国家疾控局四部门今天印发《独资医院领域扩大开放试点工作方案》（以下简称《方案》）《方案》明确，允许在北京、天津、上海、南京、苏州、福州、广州、深圳和海南全岛设立外商独资医院（中医类除外，不含并购公立医院）。

结节患者气血不足，简单4味药补气血 ...

此外，中医还认为，食物和药物在性质上也有所不同。食物多重于调补，它们能够缓慢而持久地改善身体状况。而药物则多用于攻病，它们能够迅速消除病症，但也可能对身体造成一定的损伤。因此，在养生时，我们应该优先选择食补，通过食物来调养身体，达到预防疾病、增强体质的目的。

俗话说“药补不如食补，食补不如觉补”睡眠对于人体健康是非常重要的当代人熬夜已成常态但有些人明明早早入睡第二天醒来却依旧没精打采你可能遇到了睡眠刺客——碎片化睡眠！什么是睡眠碎片化？简单说就是，你晚上睡觉会莫名其妙中途醒好多次。其实，正常睡觉过程中短暂 ...