特别是两种荷尔蒙：胃饥饿激素（ghrelin）和饱腹激素（leptin）。睡眠不足会使 ghrelin 水平升高，而 leptin 水平降低。这意味着我们会感到更饥饿 ...

（伦敦13日综合电）英国睡眠科技公司Simba利用人工智能（AI）模拟睡眠不足的影响，显示缺乏睡眠可能导致皮肤暗沉、腹部胀气、指甲脆弱等问题，甚至影响血液循环，使皮肤失去光泽，并加剧湿疹、牛皮癣等皮肤状况，让人看起来更加憔悴。《每日邮报》报导，Sim ...

一些研究指出，人们在饮用气泡水后会比较不容易感觉饥饿，但也有研究显示，气泡水会刺激饥饿素“胃饥饿荷尔蒙”（ghrelin）分泌，导致食欲上升。一项研究发现，饮用了气泡水的老鼠会进食更多，导致体重增加；另一项针对20名男性的研究也发现类似结果。

女性荷尔蒙，即雌激素和孕激素等，对女性的生理和外貌有一定影响。但荷尔蒙旺盛并不直接等同于更美丽，美丽是一个综合的概念，受到多种因素的制约，如遗传、生活习惯、皮肤护理、心态、健康状况等。 1. 遗传因素：遗传在很大程度上决定了一个人的基础 ...

首先，缺乏睡眠会影响你体内的两种重要荷尔蒙：一种是“饥饿激素”（ghrelin），它会促使你产生饥饿感；另一种是“饱腹激素”（leptin），它会 ...

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