避免熬夜工作、精神紧张； 坚持规律运动，避免久坐，坚持适度的有氧运动，保持正常体重、增强心肺功能； 以低盐低脂、清淡饮食为主，按时进餐、饮食有节； 戒烟限酒，吸烟与冠状动脉硬化明显相关，大量饮酒可使血压升高，增加心脏负担。 审核 闫莹 ...