熬夜对我们的身体造成了多重影响，它扰乱了身心的平衡，甚至可能导致一系列健康问题。中医认为，长期的熬夜会损害我们心脏的“气血”，影响脾胃功能，进而引发诸如精力不足、面色变化及女性月经不调等多种情况。