张爷爷每天坚持吃一个苹果，这已经成为他生活中的一部分。他总是说：“苹果真是高血糖人的福音！”然而，他的朋友们对此并不以为然，老李甚至调侃道：“老李，你这也太夸张了，光靠吃苹果就能降血糖？”这种对话反映了公众对苹果在高血糖饮食中作用的误解。 苹果确实是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和纤维。它富含的果胶和膳食纤维有助于调节血糖水平，减缓糖分的吸收速度。因此，适量食用苹果对于控制血糖是有益的 ...

可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合，可作为面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。暴晒后，可用西瓜皮捣汁，搀入蜜糖做面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。 黄瓜榨汁 ...