随着惊蛰时节的临近，大地开始回暖，春雷涌动，万物复苏，阳气也日渐盛旺。在这个时节，我们的饮食也应该顺应自然的变化，以时令菜为主，以达到更好的养生效果。今天，我建议大家常吃6种“千金菜”，这些菜肴味道鲜美，营养高正当季，别错过了。

清炒红笕菜 食材: 红笕菜、蒜末、姜丝。 做法步骤: 1、清洗干净红笕菜摘好，然后把蒜末和姜丝准备好，再热锅烧油，油热以后，放入蒜末和姜丝爆香。 2、接着倒入红笕菜一起翻炒，再加入适量的食盐和鸡精调味提鲜，再淋入少许的清水继续翻炒。

牡蛎和生蚝，常常让人傻傻分不清楚。它们外形相似，都有着坚硬的外壳，肉质鲜嫩，是餐桌上备受欢迎的美味。 然而，明明长得一样，为啥一个叫牡蛎，一个叫生蚝呢？ 从生物学分类来看，牡蛎和生蚝实际上是同一种贝类生物，都属于牡蛎科。它们都拥有两扇形状不规则的贝壳 ...

人生在世，唯有美食不可辜负。何为美食？顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的，只 ...