一、南瓜西米露 准备食材：南瓜、西米、桂圆、红枣、枸杞、红糖、牛奶 做法步骤： 1. 首先，将红枣、桂圆和红糖一同放入锅中，加入足够的清水，大火烧开，直至红糖完全溶解。 2.

我妈说冬季饮品都换成这碗“红糖牛奶西米露”。 这是我妈妈喝了一辈子的配方，特别是每年冬季必煮来喝，香甜软糯,奶香奶香的。

实话说，我很多时候给孩子做饭，凭借的就是灵光一现。 像是今天这个煎饺+西米露，之前都没想过他俩还能凑一对，试过之后还很配，就马上来给你们安利了！

越喝越美的低卡美白水，酸甜冰爽。 这是什么神仙饮品呀！夏天的快乐就这样搞定了。简单又好喝！开胃解腻，夏日饮品自由！ 🌟食材：百香果、柠檬🍋、凉白开、西米。

做法:红糖，姜，红枣，枸杞，桂圆加水煮开，倒西米煮20分钟，煮到有点白，关火焖5分钟，倒入牛奶搅拌均匀即可~ 牛奶红枣糯米糕 做法:糯米粉加红枣和牛奶搅成团，搓成长条，均匀分成效等份，整理成型，水开上锅蒸20分钟即可~ 黑豆浆 ...

导读：人体血液pH值正常范围为7.35-7.45，呈现为弱碱性，所以在日常饮食中，我们要适当的多吃一些碱性食物。而所有的碱性食物都含有比较丰富的 ...