在日常生活中，常常听到这样的说法：“多吃这个对身体好！”这些被父母视为健康的食物，实际上却只是披着“健康”外衣的普通食物，营养价值可能远没有想象中那么高。那么，这些所谓的健康食品到底有多营养？我们将揭晓几个广为流传但营养并不高的食物。