另外，铁的补充剂要避免配茶服用，因为茶中的单宁酸会和铁结合，因此身体无法吸收铁。 吃褪黑素（melatonin）搭配缬草（valerian）、睡茄（ashwagandha）、贯叶连翘（St. John's Wort）的补充剂也要注意，单吃都没问题，但一起吃可能会产生疲倦，这是危险的。

11月30日，中医药传承创新发展示范区创建启动大会在中国中医科学院研究生院平谷校区举办。北京青年报记者从现场获悉，平谷区将与中国中医科学院携手，实施五大工程12项举措，用2-3年时间将平谷区打造成为中医药传承创新发展的实践地。 活动现场，平谷区发布了《平谷区中医药传承创新发展示范区创建工作实施方案》。根据方案，平谷区将与中国中医科学院共同推进中医药医疗提质工程、中医药产业振兴工程、中医药科技创新工 ...